ČASTO KLADENÉ OTÁZKY (FAQ)
1. Musím mať skúsenosť s meditáciou alebo podobnými technikami?
Nie, vôbec nie. Sedenie je vhodné aj pre úplných začiatočníkov.
2. Budem pri vedomí?
Áno. Počas celého sedenia si pri vedomí, len sa dostaneš do hlbokej relaxácie.
3. Čo ak nič nebudem cítiť alebo vnímať?
Aj to je v poriadku. Každý proces je individuálny a aj samotné uvoľnenie má pozitívny účinok.
4. Koľko sedení potrebujem?
Záleží od toho, s čím prichádzaš.
Niekedy stačí jedno sedenie, inokedy je vhodné ísť viac do hĺbky v rámci viacerých stretnutí.
5. Je to bezpečné?
Áno. Pracujem jemne, s rešpektom a bez tlaku.
Vždy máš kontrolu nad tým, čo sa deje.
6. Môžem sedenie kedykoľvek ukončiť?
Áno, samozrejme. Kedykoľvek môžeš povedať, ak by ti niečo nebolo príjemné.
7. Pre koho je sedenie vhodné?
Pre každého, kto cíti stres, napätie, vnútorný nepokoj alebo potrebu zastaviť sa a venovať sa sebe.
